Você não precisa esperar. A terapia individual com foco no relacionamento parte de um princípio da abordagem sistêmica: quando uma pessoa muda a forma como reage ao conflito, o padrão do casal inteiro se desestabiliza.
Atendimento presencial em São Paulo e online para todo o Brasil.
YAZMIN CHANUAR
Psicóloga – CRP 06/149847
É comum ficar parado à espera de que o outro concorde em procurar ajuda. Enquanto isso, os mesmos conflitos se repetem, e o desgaste continua se acumulando: a confiança, a intimidade, a sensação de que existe um caminho para sair desse ciclo.
Você não precisa do consentimento do seu parceiro para começar a mudar sua parte no padrão.
A terapia individual com foco no relacionamento trabalha exatamente o que está ao seu alcance: como você interpreta o conflito, o que você comunica, o que você evita, e como isso se transforma quando muda.
Não para se culpar, mas para identificar o que é seu de fato: como você reage, o que você comunica, o que evita dizer. É esse reconhecimento que abre espaço para agir diferente.
Quando você para de alimentar automaticamente um conflito repetido, o outro é obrigado a reagir de um jeito novo. A relação muda, mesmo sem o parceiro estar na sala.
Se o seu parceiro decidir entrar no processo mais adiante, a terapia de casal pode ser incorporada. O caminho individual não fecha essa possibilidade.
Conte brevemente o que está levando você a buscar esse processo. A partir daí, esclarecemos dúvidas e entendemos se faz sentido trabalharmos juntos.
Um espaço para contar sua história e o que está sendo difícil na relação. O objetivo é sair com clareza sobre o padrão que se repete e o caminho à frente.
Definimos juntos um objetivo terapêutico: o ponto de referência pelo qual você vai medir o avanço. As sessões seguem esse fio, geralmente com frequência semanal no início.
Sim. Um casal funciona como um sistema: cada pessoa reage ao que a outra faz. Quando você muda a sua parte nesse padrão, o padrão inteiro se desestabiliza, porque o script anterior deixa de funcionar. Não é preciso que as duas pessoas estejam na sala para que isso aconteça.
A terapia de casal pode ser incorporada nesse momento. Muitas vezes, o próprio avanço do processo individual é o que motiva o parceiro a se abrir para participar.
No início do processo, as sessões costumam ser semanais. Com o avanço da terapia, podem passar a ser quinzenais, conforme as necessidades de cada pessoa.
Cada processo é único, mas quando há comprometimento, mudanças significativas costumam aparecer em torno de 8 sessões. O objetivo terapêutico definido no início é o ponto de referência para saber quando o processo está pronto para se encerrar.
Não atendo por convênio. Ofereço recibo para reembolso junto a planos de saúde. As condições variam de acordo com cada plano.
Se você chegou até aqui, já sabe que esperar não está funcionando. Entre em contato e vamos entender juntos o que é possível fazer a partir de você.
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